skoda.virt.cz

[p#4128854]

Někdo tlustej, někdo hubenej ... Já se třeba poslední cca 2 roky snažím trochu srovnat, když mi váha ukázala 119,7, tak jsem si řekl prrrr ... No, teď už mám tak zhruba rok kolem 105 kg a níž to nejde ... by´t je zas pravda, že na pásku jsem si přidělával už čtvrtou dírku nedávno. Je poctivej, koženej a že by se tolik vytáhnul se mi nezzdá. Kalhoty na motorku jsem měl původně taky jen tak tak, abych je zapnul, musel jsem se sakra sfouknout a teď už se do nich dostanu v poho a mají i menší vůli.

Netvrdim, že se stravuju extra zdravě, ale prostě se snažím nežrat žádný zpracovaný potraviny a nepřežírat se. Ale jednou za čas si protě pár chipsů nebo kus dortu dám.

A k pohybu - bych řekl, že se počítá jen ten cílenej, případně nějaká dlouhodová těžká fyzická práce - jako třeba běhat celej den s pilou po lese a nakládat špalky, kopat výkop ... Jinak to chce cílenej pohyb bych řekl. Ale je pravda. že d doby co se snažim cvičit hlavně cviky na střed těla me skoro nebolí záda

Tak ono tohle je i o pohybu. Žeru taky prasárny, často piju colu, někdy i sežeru skoro celou tabulku studenstský na posezeni, ale tím že jsem furt v zápřahu tak to zase vyběhám. Jako nejsem štíhlej, ale vzhledem k tomu co žeru by to mohlo být i horší Jinak jo přemýšlím nad tím že bych měl jíst zdravěji, ale většinou si stejně dám to na co mám chut.

-> Vojťas: Tak to netuším. Pochopil jsem z toho že nejí maso a tím pádem jí tohle.

[p#4128801]

Sú len dve možnosti. Meniť pravidelne ako sa má, alebo nemeniť a potom to rovno celé zahodiť.